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心境障礙的判斷需綜合多方面因素，包括癥狀表現(xiàn)、持續(xù)時間、家族病史、心理測評及身體檢查。若有相關(guān)困擾，應(yīng)及時尋求專業(yè)幫助。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.癥狀觀察：如長期情緒低落、高漲或不穩(wěn)定，興趣減退，睡眠和食欲改變等。
2.持續(xù)時長：情緒異常狀態(tài)持續(xù)兩周以上需警惕。
3.家族病史：親屬中有心境障礙患者，患病風(fēng)險可能增加。
4.心理測評：通過專業(yè)心理量表評估心理狀態(tài)。
5.身體檢查：排除甲狀腺功能異常等軀體疾病導(dǎo)致的情緒問題。
6.就醫(yī)建議：可前往精神?？漆t(yī)院或綜合醫(yī)院精神科就診。
總之，對于心境障礙要保持警惕，若自我感覺異常，應(yīng)盡快就醫(yī)診斷。