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閉經(jīng)患者在飲食上需要注意哪些方面？

2017-08-14 09:22 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

閉經(jīng)患者在飲食上需要注意哪些方面？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

徐成康主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

婦科

閉經(jīng)患者的飲食需要注意營(yíng)養(yǎng)均衡、避免刺激性食物、適當(dāng)補(bǔ)充微量元素、控制糖分和脂肪攝入、多吃有益的蔬果等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1. 營(yíng)養(yǎng)均衡：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等，以維持身體正常代謝。
2. 避免刺激性食物：減少辛辣、生冷、油膩食物的攝取，如辣椒、冰淇淋、油炸食品等，以免影響內(nèi)分泌。
3. 適當(dāng)補(bǔ)充微量元素：多吃富含鐵、鋅、鈣的食物，如菠菜、豬肝、核桃、牛奶等，有助于改善身體機(jī)能。
4. 控制糖分和脂肪攝入：避免過(guò)多食用甜食和高脂肪食物，如蛋糕、肥肉等，以防體重增加影響激素平衡。
5. 多吃有益的蔬果：新鮮的蔬菜和水果富含維生素和礦物質(zhì)，如橙子、蘋(píng)果、西蘭花等，能增強(qiáng)免疫力。
6. 規(guī)律飲食：定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食，保持良好的飲食習(xí)慣。
總之，閉經(jīng)患者通過(guò)合理的飲食調(diào)整，能夠在一定程度上輔助治療，但飲食調(diào)理不能替代專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療治療。如果出現(xiàn)閉經(jīng)，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取針對(duì)性的治療措施。
2017-08-14 10:25

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什么是閉經(jīng)? 　　年齡滿(mǎn)18歲后月經(jīng)尚未來(lái)潮，或16歲既無(wú)月經(jīng)亦無(wú)性征發(fā)育，或第二性征發(fā)育成熟2年以上仍無(wú)月經(jīng)來(lái)潮者為原發(fā)性閉經(jīng)(primary amenorrhea);月經(jīng)周期已建立，而停經(jīng)3個(gè)周期或時(shí)間超過(guò)6個(gè)月者稱(chēng)繼發(fā)性閉經(jīng)(secondary amenorrhea)。妊娠及絕經(jīng)屬于生理性閉經(jīng)。閉經(jīng)在生育期女性中的發(fā)病率可高達(dá)1%～2%，有家族史者可高達(dá)50%以上。閉經(jīng)是多種疾病的一種表現(xiàn)，閉經(jīng)后婦女不排卵，因而不能受孕。最常見(jiàn)的一類(lèi)閉經(jīng)為下丘腦性閉經(jīng)，其他有垂體性閉經(jīng)、卵巢性閉經(jīng)、子宮性閉經(jīng)、其他內(nèi)分泌功能異常。查看全文»

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