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房顫患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)，要注意運(yùn)動(dòng)類型、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)頻率以及自身癥狀等。 1.運(yùn)動(dòng)類型：選擇低強(qiáng)度、節(jié)奏舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽、太極拳等，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，如短跑、籃球。 2.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：以不引起心慌、氣短、胸悶等不適為宜，可通過心率監(jiān)測來控制，一般建議運(yùn)動(dòng)時(shí)心率不超過（220 - 年齡）×60%。 3.運(yùn)動(dòng)時(shí)間：每次運(yùn)動(dòng) 30 分鐘左右，可逐漸增加，但不宜過長，避免身體疲勞。 4.運(yùn)動(dòng)頻率：每周運(yùn)動(dòng) 3 - 5 次，保持規(guī)律。 5.自身癥狀：運(yùn)動(dòng)中若出現(xiàn)頭暈、胸痛、呼吸困難等，應(yīng)立即停止，并及時(shí)就醫(yī)。 總之，房顫患者運(yùn)動(dòng)要謹(jǐn)慎，遵循上述原則，在醫(yī)生指導(dǎo)下制定適合自己的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，以促進(jìn)康復(fù)。