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凍瘡患者在飲食方面，應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等的食物，如新鮮蔬菜、水果、肉類、魚類、堅(jiān)果等。 1. 維生素 C：能增強(qiáng)血管彈性，有助于改善血液循環(huán)。常見(jiàn)富含維生素 C 的食物有柑橘類水果、草莓、獼猴桃等。 2. 蛋白質(zhì)：是身體修復(fù)和維持正常功能的重要營(yíng)養(yǎng)素?？蛇x擇瘦肉、魚類、豆類、蛋類等食物來(lái)補(bǔ)充。 3. 礦物質(zhì)：如鋅、鐵等，對(duì)皮膚健康有益。鋅含量豐富的食物有牡蠣、瘦肉、堅(jiān)果；鐵含量高的有動(dòng)物肝臟、菠菜等。 4. 溫?zé)崾澄铮喝缪蛉?、牛肉等，能提供能量，促進(jìn)血液循環(huán)。 5. 高纖維食物：有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，保持身體健康。如全麥面包、蔬菜等。 總之，凍瘡患者通過(guò)合理的飲食調(diào)整，能夠?yàn)樯眢w提供所需的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)凍瘡的恢復(fù)。但飲食調(diào)整只是輔助手段，若凍瘡嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)治療。