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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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產(chǎn)后脫發(fā)是許多女性面臨的問題。其原因較為復(fù)雜,包括激素變化、營(yíng)養(yǎng)缺乏、精神壓力、睡眠不足、護(hù)理不當(dāng)?shù)?。胱氨酸片?duì)部分產(chǎn)后脫發(fā)可能有一定幫助,但不能單純依賴它。 1. 激素變化:產(chǎn)后體內(nèi)激素水平波動(dòng),雌激素減少,會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)進(jìn)入休止期而脫落。這種情況通常會(huì)在產(chǎn)后數(shù)月逐漸恢復(fù)。 2. 營(yíng)養(yǎng)缺乏:分娩消耗大量營(yíng)養(yǎng),若產(chǎn)后未及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等,頭發(fā)易缺乏營(yíng)養(yǎng)而脫落。應(yīng)多吃富含這些營(yíng)養(yǎng)的食物,如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果。 3. 精神壓力:照顧新生兒的壓力、產(chǎn)后情緒變化等,可能引發(fā)脫發(fā)。需注意自我調(diào)節(jié),保持良好心態(tài)。 4. 睡眠不足:產(chǎn)后睡眠質(zhì)量差、時(shí)間短,影響身體機(jī)能,導(dǎo)致脫發(fā)。要盡量保證充足睡眠。 5. 護(hù)理不當(dāng):頻繁燙染、使用刺激性洗發(fā)水等,損傷頭發(fā)。應(yīng)選擇溫和的洗護(hù)產(chǎn)品,減少對(duì)頭發(fā)的傷害。 產(chǎn)后脫發(fā)較為常見,多數(shù)情況下可逐漸恢復(fù)。若脫發(fā)嚴(yán)重或長(zhǎng)時(shí)間不改善,建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療??蛇x擇的藥物還有養(yǎng)血生發(fā)膠囊、維生素 B 族等。同時(shí),注意保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。
2024-10-24 17:49
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