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腰椎骨質(zhì)增生的同時(shí)頸椎感覺(jué)乏且不舒服，可能與不良姿勢(shì)、頸椎退變、頸部肌肉勞損、頸椎間盤(pán)突出、頸部外傷等有關(guān)。 1. 不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期低頭、仰頭或歪頭，會(huì)使頸椎受力不均，引發(fā)不適。應(yīng)注意保持正確姿勢(shì)，定時(shí)活動(dòng)頸部。 2. 頸椎退變：隨著年齡增長(zhǎng)，頸椎結(jié)構(gòu)老化，關(guān)節(jié)軟骨磨損，易導(dǎo)致頸椎不適?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充鈣劑和維生素 D。 3. 頸部肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間伏案工作、頸部肌肉過(guò)度緊張，會(huì)產(chǎn)生疲勞感。通過(guò)按摩、熱敷能緩解。 4. 頸椎間盤(pán)突出：椎間盤(pán)退變突出，壓迫神經(jīng)，引起頸部疼痛、乏力。嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。 5. 頸部外傷：頸部受傷可能影響頸椎功能。受傷后要及時(shí)就醫(yī)檢查。 總之，出現(xiàn)這種情況需要引起重視，改變不良習(xí)慣，加強(qiáng)頸部護(hù)理。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取相應(yīng)治療措施。