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糖尿病便秘患者可通過增加膳食纖維攝入、控制血糖水平、補充水分、選擇合適的主食和養(yǎng)成良好的飲食習慣等來調(diào)理。 1.增加膳食纖維攝入：多吃蔬菜如芹菜、西蘭花，水果如蘋果、香蕉，以及全谷物如燕麥、糙米等，促進腸道蠕動。 2.控制血糖水平：避免高糖食物，如糖果、飲料，穩(wěn)定血糖有助于改善腸道功能。 3.補充水分：每天至少喝 1500 - 2000 毫升水，防止大便干結(jié)。 4.選擇合適的主食：以粗糧代替部分精細米面，如玉米、蕎麥等，增加飽腹感的同時利于排便。 5.養(yǎng)成良好的飲食習慣：定時定量進餐，避免暴飲暴食，減少辛辣、油膩食物的攝入。 總之，糖尿病便秘患者通過合理的飲食調(diào)理，有助于改善便秘癥狀，提高生活質(zhì)量。但飲食調(diào)理需長期堅持，并結(jié)合適當運動和藥物治療，如有需要，應(yīng)及時就醫(yī)。

便秘，俗稱大便干燥，一般來說，大便間隔超過48小時，糞便干燥，引起排便困難就稱為便秘。便秘因病因不同可分為痙攣性、梗阻性、無力性三種。其中無力性便秘是因腹壁及腸道肌肉收縮無力造成，最常見于老年人。尤其是糖尿病患者，高血糖導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂更加容易引起排便困難，或者腹脹、腹痛，非常痛苦。對不存在器質(zhì)病變的便秘者，可采用飲食調(diào)理的方法進行治療：　?。?）增加膳食纖維的攝入。每日吃1頓粗糧，適量吃蔬菜、海藻類、魔芋食品?！　。?）鼓勵多飲水。晨起空腹1杯水，對防治便秘會非常有效?！　。?）維生素B1可能保護胃腸神經(jīng)和促進腸蠕動，多吃些富含維生素B1的食物如粗糧、豆類、瘦肉等?！　。?）適當食用萵筍、蘿卜、豆類等產(chǎn)氣食物，刺激腸道蠕動，利于排便?！　。?）適量增加運動，尤其鍛煉腹肌力量，也可每日做提肛運動?！　。?）不用或少用刺激性食物或調(diào)味品如辣椒、咖喱粉、濃茶等。必要時采用藥物通便措施，但注意應(yīng)選擇作用相對緩和的藥物如麻仁丸，少用強瀉劑如番瀉葉、果導(dǎo)等，同時用量不要太大，防止出現(xiàn)腹瀉。長期服用瀉藥，可使腸道肌肉松弛變形，反而會加重便秘。　　應(yīng)用通便藥物只是為了幫助培養(yǎng)定時排便的良好習慣。每日夜間睡前服用一次，次日早晨空腹定時排大便一次，久而久之可以養(yǎng)成排便習慣，就不再需要借助藥物了。