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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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潘集陽 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
精神醫(yī)學(xué)科
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生活中充滿著各種各樣的焦慮，關(guān)鍵是出現(xiàn)后如何面對(duì)，提前預(yù)防聽起來不太靠譜，因?yàn)榻箲]的出現(xiàn)可以說是防不勝防的。但是提前預(yù)知某些事物，也可以達(dá)到減輕焦慮。例如應(yīng)對(duì)考試焦慮，降低自己的期望值，提前認(rèn)識(shí)事情比突然而來所受打擊要小的多。人生的每個(gè)不同階段都會(huì)有不同的焦慮，改變自己的認(rèn)知，遇事豁達(dá)，增加生活閱歷，是減少焦慮情緒出現(xiàn)的方法。
2016-03-15 12:49
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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你好：預(yù)防焦慮癥要自我調(diào)節(jié)，減輕焦慮情緒才能達(dá)到效果。作運(yùn)動(dòng)可消除煩惱及控制緊張與焦慮的情緒。它能消耗一些緊張時(shí)所分泌的化學(xué)物質(zhì)。它讓肌肉疲勞，也就是讓肌肉放松?？梢耘懿?、走路、打球等等。祝你健康！
2016-03-16 09:21
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是焦慮癥? 焦慮(anxiety)通常指一種情緒反應(yīng)，是人們面對(duì)環(huán)境中一些即將來臨、可能發(fā)生的災(zāi)禍或重大生活事件時(shí)，機(jī)體適應(yīng)環(huán)境變化而產(chǎn)生的一種復(fù)合情緒反應(yīng)。引起焦慮的軀體疾病中，25%是繼發(fā)于神經(jīng)系統(tǒng)疾病，25%是內(nèi)分泌原因，12%是循環(huán)系統(tǒng)疾病、慢性感染等，14%是其他科疾病的誤診。焦慮癥的發(fā)病年齡大多在16～40歲，尤以20歲左右多見，女性多于男性。 查看全文»
濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
