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冠心病合并高脂血癥患者適合的有氧運動包括慢跑、游泳、騎自行車、健身操、太極拳等。 1.慢跑：能增強心肺功能，促進血液循環(huán)，改善脂質(zhì)代謝。但要注意控制速度和時間，避免過度勞累。 2.游泳：全身肌肉參與，減輕關(guān)節(jié)壓力，增強心肺耐力，對心血管系統(tǒng)有益。但要注意水溫及游泳環(huán)境的安全。 3.騎自行車：可鍛煉腿部肌肉，提高心肺功能，有助于降低血脂。騎行時要調(diào)整好座椅高度和騎行姿勢。 4.健身操：動作多樣，能提高身體協(xié)調(diào)性和靈活性，增強心肺功能。選擇適合自身的強度和節(jié)奏。 5.太極拳：動作舒緩，能調(diào)節(jié)呼吸，放松身心，對心血管健康有益。練習時要注意動作規(guī)范。 總之，冠心病合并高脂血癥患者進行有氧運動時，應根據(jù)自身身體狀況，循序漸進，適量運動，并定期復查血脂和心臟功能。運動過程中如有不適，應立即停止并就醫(yī)。

很多人都希望將減肥進行到底，為健康，為美麗，也為長壽。因為多項的實驗證明，肥胖已經(jīng)成為影響現(xiàn)代人健康的隱形殺手。肥胖不但影響外表，更會對人類的身體造成損害，引發(fā)一系列的心腦血管疾病，如高血壓、高血脂、冠心病和糖尿病。 以往的經(jīng)驗表明，運動特別是有氧運動再配合適當?shù)娘嬍晨刂疲軌蛴行У乜刂企w重，達到降低血脂和減肥的效果?！　∮醒踹\動是最有效、最經(jīng)濟的健身運動。簡單地說，有氧運動就是反復多次的中小強度運動，如跑步、步行、登山、跳繩等等，冠心病合并高脂血癥患者可以根據(jù)自身情況和興趣來選擇。有氧運動可以降低血脂、消耗能量，使體重減輕、脂肪減少，有氧運動消耗的能量是由人體內(nèi)儲備的糖和脂肪氧化供應的，因此有氧運動是適合冠心病合并高脂血癥患者的理想運動方式。