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冠心病病人在日常生活中若能做好自我保健，采取科學(xué)的生活方式，不但可使病情得到改善，還可提高生活質(zhì)量。那么，在一日之計的早晨，應(yīng)注意些什么呢？　　（1）在清晨睡醒后，不要急于起床，要采取仰臥姿勢，靜臥數(shù)分鐘，同時用手在胸部做自我按摩，然后輕輕活動四肢，待感覺比較舒適時再起床，先慢慢坐起來，稍停，再緩緩下床，從容不迫地穿衣，使剛從睡夢中醒來的身體逐步適應(yīng)日?；顒印Ｈ舨僦^急，可引起心率和血壓較大的波動?！　。?）洗漱時，宜用溫水，尤其是在寒冷的冬季?！　。?）晨起后最好能馬上飲一杯溫開水?！　。?）在大小便時應(yīng)學(xué)會自我放松，輕輕用力，切忌急于排空而用力屏氣，便后也不要驟然站起。

你好：冠心病患者在清晨睡醒后，不要急于起床，要采取仰臥姿勢，靜臥數(shù)分鐘，同時用手在啕部做自我按摩，然后輕輕活動四肢，待感覺比較舒適時再起床，先慢慢坐起來，稍停，再緩緩下床，從容不迫地穿衣，使剛從盱夢中醒來的身體逐步適應(yīng)日常活動。若操之過急，可引起心率和血壓較大的波動。祝你健康！