腰椎間盤突出患者術(shù)后要運(yùn)動(dòng)嗎？可以做哪些康復(fù)運(yùn)動(dòng)？
腰椎間盤突出患者術(shù)后要運(yùn)動(dòng)嗎？可以做哪些康復(fù)運(yùn)動(dòng)？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李佛保 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
脊柱外科
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手術(shù)對腰部肌肉和神經(jīng)的確會(huì)造成一些損傷，切口大還會(huì)造成肌張力降低，這些均可導(dǎo)致脊柱失穩(wěn)，需要借助康復(fù)運(yùn)動(dòng)才能恢復(fù)?？墒?，出于術(shù)后對腰部的保護(hù)性心理，不少患者都缺少活動(dòng)，以致腰部肌肉廢用性萎縮，隨著時(shí)間的推移，腰椎穩(wěn)定性越來越差，很容易發(fā)生腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、腰椎滑脫、腰扭傷，甚至再發(fā)間盤突出，使腰痛再發(fā)、反復(fù)發(fā)生或遷延不愈。游泳是最好的腰椎康復(fù)運(yùn)動(dòng)。游泳時(shí)人體脊柱由原來直立狀態(tài)改為水平，脊柱負(fù)擔(dān)大大減少，腰椎間盤承受的壓力也隨之降低，所以，這種運(yùn)動(dòng)模式最安全，最值得推薦。
2016-04-13 16:02
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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腰椎間盤突出患者術(shù)后要先臥床休息，一般前面3天都是需要臥床的，三天后可以戴腰圍下床，但不能運(yùn)動(dòng)。一般需要2周后才慢慢恢復(fù)正常的活動(dòng)，3周后可以慢慢加強(qiáng)鍛煉，康復(fù)運(yùn)動(dòng)可以選擇游泳等，但每次最好不要過度疲憊。還要注意復(fù)查隨訪。
2016-04-14 18:46
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