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強(qiáng)直性脊柱炎除了藥物治療外，必須進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉?！　≡陂_(kāi)始鍛煉之前，必須了解一些基本原則，比如，急性炎癥期暫時(shí)不宜運(yùn)動(dòng)，以休息為主;要遵從循序漸進(jìn)的原則，以免運(yùn)動(dòng)過(guò)度加重疼痛而影響康復(fù)，同時(shí)還要持之以恒?！　≡谌粘Ｉ钪?，應(yīng)盡量避免長(zhǎng)期彎腰活動(dòng)，減少對(duì)脊柱的負(fù)重和創(chuàng)傷。坐或站立時(shí)養(yǎng)成挺胸收腹的習(xí)慣，每天2～3次練習(xí)背靠墻站立，以保持良好的姿勢(shì)。夜間睡覺(jué)時(shí)應(yīng)臥硬板床，盡量減少側(cè)身弓腰的睡眠姿勢(shì)，以保持脊柱的生理彎曲。你也可根據(jù)具體情況，適當(dāng)做些俯臥撐、背部伸展動(dòng)作等?！　〉?，一定要避免可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷的不正當(dāng)運(yùn)動(dòng)方式，避免沖撞激烈的活動(dòng)，如登山、打球、跳繩等。墊上伸展運(yùn)動(dòng)及水中運(yùn)動(dòng)是比較好的鍛煉方式，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

強(qiáng)直性脊柱炎患者可以進(jìn)行體育鍛煉，各類(lèi)運(yùn)動(dòng)都可以，關(guān)鍵是看自己能否適應(yīng)，運(yùn)動(dòng)完有無(wú)不適，當(dāng)然建議有氧運(yùn)動(dòng)，不要過(guò)度劇烈，比如騎車(chē)、慢跑、游泳等都是可以的，重在堅(jiān)持。除了運(yùn)動(dòng)外平時(shí)坐姿、站姿、睡覺(jué)等姿勢(shì)都要有所注意。