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孕 34 周臍帶繞頸一周，可通過(guò)自數(shù)胎動(dòng)、監(jiān)測(cè) B 超等方法應(yīng)對(duì)，還需注意運(yùn)動(dòng)和睡姿等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.自數(shù)胎動(dòng)：密切關(guān)注胎動(dòng)變化，異常時(shí)及時(shí)就醫(yī)，以防胎兒缺氧。
2.監(jiān)測(cè) B 超：了解繞頸周數(shù)、羊水量、胎兒大小等情況，評(píng)估胎兒狀況。
3.運(yùn)動(dòng)注意：避免劇烈運(yùn)動(dòng)，如跑步、跳繩，可選擇散步、瑜伽、游泳。
4.睡眠姿勢(shì)：盡量左側(cè)臥位，改善臍帶血液供應(yīng)，阻止繞頸加重。
5.心態(tài)調(diào)整：不過(guò)度焦慮，保持良好心態(tài)，積極應(yīng)對(duì)。
孕婦發(fā)現(xiàn)臍帶繞頸一周不必恐慌，做好上述方面，保障胎兒健康。