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性欲減退且性生活時(shí)間短可能由多種因素引起，如心理因素、生理因素、疾病因素、年齡因素、生活習(xí)慣等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過(guò)大等心理狀態(tài)可能影響性功能。應(yīng)通過(guò)心理調(diào)節(jié)，如放松訓(xùn)練、心理咨詢等來(lái)改善。 2.生理因素：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素減少，會(huì)影響性欲和性功能。可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行激素補(bǔ)充治療。 3.疾病因素：前列腺炎、尿道炎等泌尿生殖系統(tǒng)疾病可能導(dǎo)致性功能障礙。需針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療，如使用抗生素治療炎癥。 4.年齡因素：隨著年齡增長(zhǎng)，性功能可能逐漸下降?？赏ㄟ^(guò)適當(dāng)鍛煉、保持良好的生活方式來(lái)延緩。 5.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、酗酒、過(guò)度勞累等不良生活習(xí)慣也會(huì)對(duì)性功能產(chǎn)生負(fù)面影響。應(yīng)調(diào)整生活習(xí)慣，保證充足睡眠，戒煙限酒，適度休息。 出現(xiàn)性欲減退和性生活時(shí)間短的情況，不建議自行買藥服用。應(yīng)先明確原因，再采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，要保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣。建議到正規(guī)醫(yī)院的男科或泌尿外科就診，接受專業(yè)的診斷和治療。