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十三歲孩子身高一米四五，單純依靠吃哈藥六廠鐵鋅鈣不一定能有效促進(jìn)身高增長。影響孩子身高的因素有遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和疾病等。 1.遺傳：孩子的身高很大程度上受父母身高遺傳影響。如果父母身高較矮，孩子可能需要更注重后天因素來促進(jìn)身高增長。 2.營養(yǎng)：除了鐵、鋅、鈣，蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)元素也對身高發(fā)育至關(guān)重要。要保證飲食均衡，多攝入肉類、蛋類、奶類、蔬菜和水果。 3.睡眠：生長激素在夜間深度睡眠時分泌旺盛。孩子應(yīng)保證每天充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于身高發(fā)育。 4.運動：適當(dāng)?shù)倪\動，如籃球、跳繩、游泳等，能刺激骨骼生長，有助于長高。 5.疾?。耗承┘膊。缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，也會影響身高。若孩子身高明顯低于同齡人，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。 總之，孩子身高不理想不能僅依賴某一種藥物或保健品。要綜合考慮各種因素，必要時尋求醫(yī)生幫助，制定個性化的干預(yù)方案。