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同型半胱氨酸偏高可能增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。常見(jiàn)原因包括飲食不均衡、某些疾病、遺傳因素等。若持續(xù)偏高且伴有不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.飲食調(diào)整增加蔬菜、水果的攝入，如菠菜、香蕉等，減少高蛋白質(zhì)食物如肉類(lèi)、奶類(lèi)的攝取。
2.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)可適當(dāng)補(bǔ)充葉酸、維生素B6和維生素B12，如葉酸片、維生素B6片、維生素B12片等，但需遵醫(yī)囑。
3.適度運(yùn)動(dòng)每周進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等。
4.戒煙限酒減少煙酒對(duì)身體的損害。
5.治療基礎(chǔ)病如有高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病，要積極治療控制。
6.定期復(fù)查監(jiān)測(cè)同型半胱氨酸水平，了解調(diào)理效果。
總之，通過(guò)綜合調(diào)理，多數(shù)情況下同型半胱氨酸水平可得到有效控制，降低相關(guān)疾病風(fēng)險(xiǎn)。