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2017-09-01 12:36 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

高血壓患者適宜吃哪些肉類

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

梁少蘭副主任醫(yī)師

廣東省第二人民醫(yī)院

三級甲等

心血管內(nèi)科

高血壓患者可適量吃一些低脂肪、高蛋白的肉類，如魚肉、雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉等。身體不適時，應盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.魚肉：富含優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸，有助于降低血脂和血壓。
2.雞肉：脂肪含量低，蛋白質(zhì)豐富，對血壓影響較小。
3.瘦牛肉：能補充蛋白質(zhì)和鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，且脂肪含量相對較低。
4.瘦豬肉：選擇里脊等部位，適量食用可補充營養(yǎng)。
5.兔肉：蛋白質(zhì)含量高，脂肪和膽固醇含量低。
高血壓患者吃肉應注意適量，烹飪方式宜清淡，避免高油高鹽。
2017-09-01 13:38

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