有白癜風(fēng)還能去健身房鍛煉嗎
我以前經(jīng)常去跑跑步啥的，現(xiàn)在有白癜風(fēng)，還能繼續(xù)嗎
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回答1
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劉斌 醫(yī)師
合肥白癜風(fēng)醫(yī)院
白癜風(fēng)?？?/p>
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、其實(shí)白癜風(fēng)患者應(yīng)當(dāng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和鍛煉，因?yàn)檫\(yùn)動特別是戶外運(yùn)動，對病情的穩(wěn)定和康復(fù)有很多的好處。 首先，運(yùn)動能夠增強(qiáng)體制，提高人體對各種疾病的抵抗力，減少感冒和其他上呼吸道感染的機(jī)會，減少由于感染而誘發(fā)或造成白癜風(fēng)復(fù)發(fā)的可能; 其次，戶外運(yùn)動使患者更多的接觸日光紫外線，多數(shù)情況下，日曬對減輕病情是有益的。如條件允許的話可以經(jīng)常進(jìn)行日光浴或海水浴。 此外，運(yùn)動還有助于患者開闊視野，調(diào)理心情，但過量的運(yùn)動對白癜風(fēng)患者也會帶來負(fù)面影響。若運(yùn)動過量會造成患者身體損失大量能量，從而使機(jī)體免疫力下降，如不及時補(bǔ)充營養(yǎng)極容易造成病毒入侵引發(fā)多種疾病，這樣對白癜風(fēng)患者來說無疑是雪上加霜。 最后，運(yùn)動治療白癜風(fēng)要有科學(xué)的方法和恰當(dāng)?shù)臅r機(jī)。很多患者由于運(yùn)動方式不當(dāng)導(dǎo)致外傷，而外傷是造成白癜風(fēng)患者同形反應(yīng)的重要原因。另外，患者一定要注意按時吃藥聽從醫(yī)生囑咐好好治療，平時還要加強(qiáng)日常的護(hù)理。
2017-10-13 11:39
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回答2
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馬立新 住院醫(yī)師
北京中科白癜風(fēng)醫(yī)院
白癜風(fēng)
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慢跑對疾病的康復(fù)是有好處的。 首先，慢跑可有效促進(jìn)骨骼的正常血運(yùn)和營養(yǎng)代謝，有助于防止骨質(zhì)疏松，提高肌耐力，是白癜風(fēng)患者有氧運(yùn)動之首選。 其次，慢跑可使人體大量出汗，使體內(nèi)的有毒有害物質(zhì)及時排出體外，減少皮膚的毒害作用，有助于白癜風(fēng)的康復(fù)。 再次，慢跑可維持高級中樞神經(jīng)的興奮性，調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)與內(nèi)臟功能的協(xié)調(diào)性，有助于延緩皮膚的衰老，對白癜風(fēng)的恢復(fù)有一定輔助作用。 白癜風(fēng)患者慢跑的注意事項(xiàng) 首先，為了減少患者的疲勞，慢跑盡量要穿質(zhì)量好、彈性好的運(yùn)動鞋，跑步時盡量腳跟先著地，且選擇自己熟悉且平坦的場地進(jìn)行運(yùn)動。 其次，白癜風(fēng)患者慢跑運(yùn)動時要注意防止皮膚受到磕碰。 再次，建議白癜風(fēng)患者慢跑前要做必要的熱身動作，且跑步速度要循序漸進(jìn)，逐漸加快，以免跑步過程中肌肉拉傷等不必要的損害。
2017-10-13 11:39
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回答3
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趙魯敏 主任醫(yī)師
合肥白癜風(fēng)醫(yī)院
白癜風(fēng)?？?/p>
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一、適量運(yùn)動 適度鍛煉，大運(yùn)動量的健身運(yùn)動有可能會慢慢損傷你的身體，建議每周鍛煉4至5次，每次30分鐘，適量的運(yùn)動可以提高體質(zhì)。其有助于幫助患者恢復(fù)。 二、注意鍛煉時間 每次鍛煉最好選擇在日出之后，日出之后植物能夠很好地進(jìn)行光合作用，空氣中的氧氣就會增多，空氣新鮮對身體好，切勿在陽光強(qiáng)烈的時候外出，以免受到陽光的刺激增重病情 三、注意意外傷害 體育鍛煉時常會發(fā)生扭傷、碰傷等意外，因此白癜風(fēng)患者要多注意防護(hù)，以免損傷身體，出現(xiàn)外傷要及時正確處理，以防止感染。 患者在治療白癜風(fēng)時，要適當(dāng)合理運(yùn)動，這樣利于病情恢復(fù)。運(yùn)動雖然好，但是在進(jìn)行鍛煉的時候要注意保護(hù)好自己，不要受到外傷等傷害。
2017-10-13 11:39
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