口臭、脫發(fā)且缺維生素 B6，飲食如何調(diào)整？
口臭，脫發(fā)，在醫(yī)院檢查說缺少維生素B6，請(qǐng)問可以吃什么呢
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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口臭、脫發(fā)且檢查出缺少維生素 B6，可通過飲食補(bǔ)充，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。還應(yīng)注意生活習(xí)慣的調(diào)整等。 1. 飲食補(bǔ)充：多吃富含維生素 B6 的食物，如雞肉、魚肉、香蕉、菠菜、堅(jiān)果等。 2. 藥物補(bǔ)充：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素 B6 片、復(fù)合維生素 B 片、多維元素片等。 3. 生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜；保持良好的口腔衛(wèi)生，早晚刷牙，飯后漱口。 4. 情緒調(diào)節(jié)：減輕壓力，避免焦慮、緊張等不良情緒，可通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式放松。 5. 頭皮護(hù)理：選擇溫和的洗發(fā)水，避免頻繁燙染頭發(fā)。 總之，出現(xiàn)口臭、脫發(fā)且缺乏維生素 B6 時(shí)，應(yīng)綜合采取多種措施。同時(shí)，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行進(jìn)一步的治療。
2024-10-25 03:57
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什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長(zhǎng)期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落。 查看全文»
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