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臉脹紅且肚子脹氣可能是飲食不當、消化不良、胃腸功能紊亂、腸道菌群失調、胃炎等原因引起的。可通過調整飲食、藥物治療等方式緩解。 1.飲食不當：進食過多易產氣食物，如豆類、洋蔥等，或暴飲暴食，都可能導致肚子脹氣。應調整飲食結構，少吃這類食物，規(guī)律進食。 2.消化不良：胃腸蠕動減慢，食物不能及時消化吸收?？蛇m當運動，促進胃腸蠕動，也可服用多潘立酮片、健胃消食片等。 3.胃腸功能紊亂：精神緊張、壓力大等可能引發(fā)。要注意緩解壓力，保持心情舒暢，必要時服用馬來酸曲美布汀片。 4.腸道菌群失調：有害菌增多，有益菌減少?？裳a充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片。 5.胃炎：炎癥刺激胃黏膜。需注意飲食清淡，避免刺激性食物，遵醫(yī)囑服用奧美拉唑腸溶膠囊等。 如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，遵醫(yī)囑進行治療。