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寶寶嚴(yán)重睡眠不足可能由環(huán)境、飲食、疾病、心理、作息不規(guī)律等因素引起。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.環(huán)境：噪音、光線過強(qiáng)或過暗等不良環(huán)境會影響寶寶睡眠，要營造安靜、舒適且光線適宜的睡眠環(huán)境。
2.飲食：睡前吃得過飽或過少，都可能導(dǎo)致睡眠不佳，應(yīng)合理安排飲食。
3.疾?。喝缛扁}、消化不良等，需及時就醫(yī)診斷，對癥治療。缺鈣可補(bǔ)充維生素D和鈣劑，如維生素D3滴劑、葡萄糖酸鈣口服液；消化不良可使用益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片。
4.心理：寶寶受到驚嚇或精神緊張時睡眠會受影響，家長要多安撫。
5.作息不規(guī)律：建立規(guī)律的作息時間表，固定睡眠時間和起床時間。
寶寶睡眠不足原因多樣，家長要細(xì)心觀察，必要時帶寶寶去正規(guī)醫(yī)院就診。