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在空調(diào)房?jī)?nèi)空調(diào)的溫度設(shè)置不要太低，設(shè)置為26~27℃即可，空調(diào)風(fēng)不要直吹身體。每隔3~4小時(shí)，關(guān)閉空調(diào)，開窗通風(fēng)。每隔1個(gè)月清洗過濾網(wǎng)、散熱片1次，在空調(diào)水道中加消毒水。 在空調(diào)房?jī)?nèi)盡量多穿長(zhǎng)袖開衫或戴披肩，用毛毯蓋住膝蓋，以防關(guān)節(jié)受寒。每隔1小時(shí)活動(dòng)身體，如通過搓手、伸腰、轉(zhuǎn)動(dòng)關(guān)節(jié)等來舒展身體。當(dāng)然空調(diào)房?jī)?nèi)還可放一盆水，保持空氣的濕度。 王軼提醒，長(zhǎng)期在空調(diào)環(huán)境里工作的人員，應(yīng)適當(dāng)參加戶外運(yùn)動(dòng)，在室外排汗較多時(shí)有助于促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，排出體內(nèi)的濕氣，一旦出現(xiàn)呼吸不暢、咳嗽、胸痛、關(guān)節(jié)疼痛等，應(yīng)及時(shí)就診檢查。

你好：如果是兒童的話，要注意夏季高溫，寶寶進(jìn)入空調(diào)房時(shí)，溫度不能設(shè)置過低。因?yàn)闇囟冗^低，易使血管收縮，導(dǎo)致不適，甚至發(fā)生某些疾病。室內(nèi)外的溫差以不超過3-6℃為宜， 一般情況下最適當(dāng)?shù)臏囟仁?8℃左右。在空調(diào)屋內(nèi)還必須及時(shí)為寶寶增減衣服。特別晚上睡覺時(shí)，別忘了給寶寶蓋上小被子或毛巾被，以免寶寶入睡后，全身毛孔開放受涼感冒。祝你健康！