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預(yù)防出生缺陷可從遺傳因素、環(huán)境因素、營(yíng)養(yǎng)因素、孕期保健、疾病預(yù)防等方面著手。 1.遺傳因素：做好婚前、孕前檢查，了解家族遺傳病史。對(duì)于有遺傳疾病風(fēng)險(xiǎn)的夫婦，可進(jìn)行遺傳咨詢和基因檢測(cè)。 2.環(huán)境因素：避免接觸有毒有害物質(zhì)，如農(nóng)藥、重金屬、放射性物質(zhì)等。孕婦應(yīng)遠(yuǎn)離新裝修的房屋，減少化學(xué)物質(zhì)的暴露。 3.營(yíng)養(yǎng)因素：保證孕期營(yíng)養(yǎng)均衡，補(bǔ)充葉酸、鐵、鈣、維生素等。多吃新鮮蔬菜、水果、全谷物等。 4.孕期保?。喊磿r(shí)進(jìn)行產(chǎn)前檢查，包括唐篩、超聲檢查等。保持良好的生活習(xí)慣，如充足睡眠、適量運(yùn)動(dòng)、避免吸煙飲酒。 5.疾病預(yù)防：孕前積極治療自身疾病，如高血壓、糖尿病等。孕期預(yù)防感染，特別是風(fēng)疹、巨細(xì)胞病毒等。 總之，預(yù)防出生缺陷需要從多個(gè)方面共同努力，準(zhǔn)父母要提高意識(shí)，積極采取措施，為寶寶的健康創(chuàng)造良好條件。

出生缺陷可以分三級(jí)預(yù)防 專家支招年輕人備孕注意要點(diǎn) 為了預(yù)防出生缺陷，實(shí)現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育，這是出生缺陷的三級(jí)預(yù)防： 一級(jí)預(yù)防：孕前保健 通過(guò)受孕前干預(yù)，預(yù)防出生缺陷而的發(fā)生，降低出生缺陷率； 二級(jí)預(yù)防：產(chǎn)前預(yù)防 利用各種檢測(cè)手段檢出嚴(yán)重缺陷的胎兒，阻止出生；或通過(guò)干預(yù)，矯正畸形，降低部分出生缺陷率； 三級(jí)預(yù)防：產(chǎn)后篩查 如聽(tīng)力篩查、遺傳代謝病篩查等等。即在缺陷胎兒出生后，及時(shí)診斷和給予適宜的治療，防止致殘，降低致殘率，減輕“疾病負(fù)擔(dān)”。