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曬傷后，可通過冷敷、涂抹藥物、補(bǔ)充水分、避免刺激、注意飲食等來緩解癥狀。 1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在曬傷處，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，能減輕疼痛和紅腫。 2.涂抹藥物：如爐甘石洗劑，具有收斂和保護(hù)皮膚的作用；氫化可的松乳膏，可減輕炎癥反應(yīng)；莫匹羅星軟膏，預(yù)防感染。但使用藥物需遵醫(yī)囑。 3.補(bǔ)充水分：多喝水，保持身體水分充足，有助于恢復(fù)皮膚的新陳代謝。 4.避免刺激：避免再次暴露在陽(yáng)光下，不要用手搔抓曬傷部位，以免加重?fù)p傷。 5.注意飲食：多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素 C 和維生素 E，有助于修復(fù)受損的皮膚細(xì)胞。 總之，曬傷后要及時(shí)采取措施緩解癥狀，如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

面對(duì)曬傷后身體出現(xiàn)的紅腫與出疹，許多人會(huì)在家中自行涂抹蘆薈膠、薄荷膏、綠藥膏等產(chǎn)品以達(dá)到加快病情好轉(zhuǎn)或緩解癥狀的目的。對(duì)于這些產(chǎn)品，專家建議別擦。 　蘆薈對(duì)皮膚修復(fù)有一定功效，但也會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激，同時(shí)膠質(zhì)質(zhì)地涂抹在患處可能影響皮膚的散熱和呼吸。同樣，薄荷膏中含有薄荷成分，雖然也能起到一定舒緩的作用，但對(duì)皮膚也存在刺激，建議盡量別用。而綠藥膏內(nèi)含抗生素——林可霉素，雖然曬傷屬于炎癥反應(yīng)，但不是細(xì)菌真菌感染引起的炎癥，因此沒必要涂抹綠藥膏。 　一般在治療時(shí)會(huì)使用爐甘石洗劑，這可以起到幫助患處散熱、安撫、止癢止痛的作用。若皮膚的紅腫、水皰比較嚴(yán)重，可使用冷敷治療，激素類藥膏也能緩解癥狀。在劑型方面，最好選用乳膏或者洗劑，建議避免使用軟膏、凝膠。