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跟腱炎應(yīng)如何去保養(yǎng)呢？其實，跟腱炎的預(yù)防重在日常的保養(yǎng)。在日常生活中，市民要對跟腱進行保健，只要注重休息和進行一些簡單的輔助理療就能做到。每天晚上拿熱水泡腳是最簡單的保養(yǎng)跟腱的方法。泡腳不但可以促進跟腱的血液循環(huán)，還可以促進跟腱內(nèi)因受傷造成的早期疤痕愈合，減緩跟腱的鈣化，尤其對于剛進行完跟腱手術(shù)的人有很好的輔助恢復(fù)作用。從健康角度來說，過于劇烈的運動對人體是沒有任何好處的，對于一般市民，我們都是主張適當?shù)倪\動，而且運動必須選擇量力而行，尤其是老人家，因為人到達一定年齡后，身體的機能會退化，劇烈運動而且巨大的運動量已經(jīng)不是他們身體所能適應(yīng)的范圍。

你好，跟腱炎的保養(yǎng)：跟腱炎是一種腳部疾病,常見于青年運動員群體。平時多用熱水泡腳是最簡單的保養(yǎng)跟腱的方法。