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周期性麻痹是一種以反復(fù)發(fā)作的骨骼肌弛緩性癱瘓為主要表現(xiàn)的疾病，其發(fā)病與多種因素有關(guān)，如鉀代謝異常、遺傳因素、內(nèi)分泌疾病、自身免疫性疾病等。自我治療方面，要注意休息、避免誘因、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理飲食等。 1. 休息：保證充足的睡眠，避免過度勞累，以利于身體恢復(fù)。 2. 避免誘因：如避免劇烈運(yùn)動(dòng)、大量飲酒、過度攝入碳水化合物、受寒等。 3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：可選擇輕度的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，但要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間。 4. 飲食調(diào)整：多吃富含鉀的食物，如香蕉、橙子、土豆等；少吃高糖、高脂食物。 5. 定期檢查：定期監(jiān)測血鉀水平，了解病情變化。 6. 心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮等不良情緒。 總之，周期性麻痹患者要重視自我管理，遵循上述方法，有助于減少發(fā)作次數(shù)和減輕癥狀。如病情加重或出現(xiàn)新的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

鉀在胰島素等情況下可以從血清轉(zhuǎn)移到細(xì)胞里面，其實(shí)身體里整個(gè)鉀可能是不減少但是因?yàn)榉植汲霈F(xiàn)了問題，在血清里的分布少了，所以產(chǎn)生相對(duì)的低血鉀，所以建議如果吞咽正常的情況下，我們建議口服，口服氯化鉀，非常經(jīng)濟(jì)非常方便來補(bǔ)充。如果是周期性發(fā)作的，并且建議病人隨身帶上氯化鉀口服液，就像心臟病人救心丹一樣。還有在飲食方面，平時(shí)香蕉是高鉀的，橙，腌菜，榨菜這些都是高鉀的，我們可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充。