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小兒便秘要注意飲食調(diào)整、培養(yǎng)良好排便習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動、補(bǔ)充水分、關(guān)注情緒等。 1.飲食調(diào)整：增加膳食纖維豐富的食物，如蔬菜（菠菜、芹菜）、水果（香蕉、蘋果），減少精細(xì)食物攝入。 2.培養(yǎng)良好排便習(xí)慣：每天定時(shí)引導(dǎo)孩子排便，即使沒有便意也可嘗試。 3.適當(dāng)運(yùn)動：鼓勵(lì)孩子多進(jìn)行戶外活動，如散步、玩耍，促進(jìn)腸道蠕動。 4.補(bǔ)充水分：保證孩子充足的飲水量，有助于軟化大便。 5.關(guān)注情緒：避免孩子精神緊張、焦慮，保持心情愉悅。 總之，家長要從多方面關(guān)注孩子的情況，幫助孩子改善便秘問題。如果便秘情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診。

便秘反復(fù)出現(xiàn)可引起營養(yǎng)不良、痔瘡和直腸脫垂，故應(yīng)爭取早期治療、早期預(yù)防。對于便秘患兒應(yīng)從改變食物結(jié)構(gòu)、調(diào)整飲食習(xí)慣、訓(xùn)練排便習(xí)慣等方面著手，不應(yīng)只著眼于藥物治療，更不能一便秘就給予使用開塞露通便，這樣，只會養(yǎng)成小兒依賴開塞露排便的不良習(xí)慣，造成更加頑固的便秘。