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18 歲就出現(xiàn)長(zhǎng)白發(fā)和嚴(yán)重掉發(fā)的情況，可能是遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、疾病影響、不良生活習(xí)慣等所致。能否用藥改善，需綜合判斷。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳，毛囊中的黑色素合成相關(guān)基因存在缺陷，導(dǎo)致過(guò)早出現(xiàn)白發(fā)和脫發(fā)。這種情況較難通過(guò)藥物完全改善，但可一定程度緩解。 2.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng)和色素形成。通過(guò)補(bǔ)充相應(yīng)營(yíng)養(yǎng)素，如口服復(fù)合維生素片，可能改善癥狀。 3.精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會(huì)影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致頭發(fā)問(wèn)題。學(xué)會(huì)放松，如進(jìn)行冥想、運(yùn)動(dòng)等，有助于緩解。 4.疾病影響：某些疾病如白癜風(fēng)、斑禿等，也會(huì)引起白發(fā)和脫發(fā)。需先治療原發(fā)疾病，可能用到免疫調(diào)節(jié)劑。 5.不良生活習(xí)慣：經(jīng)常熬夜、吸煙、過(guò)度燙染頭發(fā)等，會(huì)損傷毛囊。調(diào)整生活習(xí)慣，保持充足睡眠，減少對(duì)頭發(fā)的損傷。 總之，18 歲出現(xiàn)長(zhǎng)白發(fā)和嚴(yán)重掉發(fā)，建議先就醫(yī)明確原因，再在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法，不要自行用藥。