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慢性胃炎飲食調(diào)理很重要，包括食物選擇、飲食禁忌、運(yùn)動(dòng)作息等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.食物選擇：多吃新鮮蔬菜、水果、五谷雜糧、瘦肉、魚肉、雞肉、稀飯、面條、小米粥、紅棗粥、雞蛋、低脂牛奶。
2.飲食禁忌：忌辛辣刺激、過(guò)燙、堅(jiān)硬粗糙、油膩、不易消化食物，戒煙戒酒，少喝咖啡、濃茶、飲料，少吃過(guò)甜、過(guò)酸零食。
3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，避免過(guò)度疲勞和熬夜。
4.規(guī)律進(jìn)食：定時(shí)定量，避免暴飲暴食。
5.注意溫度：食物溫度適中，不過(guò)冷過(guò)熱。
遵循這些飲食調(diào)理方法，有助于慢性胃炎的恢復(fù)和改善。