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脖子后方左右兩根筋脹疼，可能由不良姿勢(shì)、頸部肌肉勞損、頸椎病變、頸部外傷、炎癥感染等因素引起。 1. 不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間低頭或仰頭，使頸部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，容易導(dǎo)致筋脹疼。應(yīng)注意保持正確姿勢(shì)，定時(shí)活動(dòng)頸部。 2. 頸部肌肉勞損：過(guò)度使用頸部肌肉，如長(zhǎng)時(shí)間伏案工作、重體力勞動(dòng)等，可造成勞損?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩緩解。 3. 頸椎病變：頸椎間盤(pán)突出、頸椎骨質(zhì)增生等壓迫神經(jīng)和血管，引發(fā)疼痛。需進(jìn)行頸椎影像學(xué)檢查，明確病情。 4. 頸部外傷：如扭傷、拉傷等，損傷頸部肌肉和軟組織。受傷初期可冷敷，后期熱敷，并注意休息。 5. 炎癥感染：頸部淋巴結(jié)炎、筋膜炎等炎癥，也會(huì)導(dǎo)致疼痛。需進(jìn)行抗感染治療，如使用阿莫西林、頭孢呋辛酯、羅紅霉素等。 脖子后方筋脹疼可能由多種原因引起，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好，不好確定，不排除是勞累或者神經(jīng)痛的可能，建議注意休息，可以服用布洛芬，消炎痛，保泰松，維生素B1治療，必要時(shí)詳檢看看。