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腹瀉的常見原因包括飲食不當(dāng)、腹部著涼、腸道感染、心理因素、藥物副作用等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
1. 飲食不當(dāng)：食用過多生冷、油膩或不潔食物，刺激腸道，引發(fā)腹瀉。需調(diào)整飲食，清淡為主。
2. 腹部著涼：腹部受寒使腸道蠕動加快，導(dǎo)致腹瀉。可熱敷腹部，注意保暖。
3. 腸道感染：細菌、病毒或寄生蟲感染腸道，引起炎癥，出現(xiàn)腹瀉。如諾如病毒感染，需抗感染治療。
4. 心理因素：長期緊張、焦慮等不良情緒導(dǎo)致胃腸功能紊亂，引起腹瀉。應(yīng)調(diào)節(jié)情緒，必要時心理治療。
5. 藥物副作用：某些藥物如抗生素、降壓藥等可能導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)，引發(fā)腹瀉。一般停藥后可緩解。
腹瀉原因多樣，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。