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骨傷恢復(fù)期手腳筋痛較為常見(jiàn)，可能與損傷未完全恢復(fù)、康復(fù)鍛煉不當(dāng)、營(yíng)養(yǎng)不良、局部炎癥、血液循環(huán)不暢等因素有關(guān)。若疼痛嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.損傷修復(fù)：骨傷恢復(fù)期，組織修復(fù)過(guò)程中可能刺激周?chē)窠?jīng)導(dǎo)致筋痛，需耐心等待恢復(fù)。
2.康復(fù)鍛煉：應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)合理的康復(fù)鍛煉，避免過(guò)度或不當(dāng)運(yùn)動(dòng)加重疼痛。
3.營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如瘦肉、蛋類(lèi)、奶制品等，有助于筋腱修復(fù)。
4.炎癥處理：若存在炎癥，可在醫(yī)生建議下使用非甾體類(lèi)抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，但需遵醫(yī)囑。
5.改善循環(huán)：通過(guò)熱敷、按摩等方式促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛。
總之，骨傷恢復(fù)期手腳筋痛需要綜合處理，注意休息和營(yíng)養(yǎng)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療和康復(fù)。