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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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韓志斌 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
急診科
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發(fā)質(zhì)改善可從飲食、護(hù)理、作息、按摩、避免損傷等方面著手。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2017-11-11 19:57
1.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如黑芝麻、核桃、魚類等。
2.護(hù)理：選擇合適的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，定期使用發(fā)膜。
3.作息：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。
4.按摩：經(jīng)常按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。
5.避免損傷：減少燙發(fā)、染發(fā)，避免過度日曬。
堅(jiān)持以上方法，長期保持良好的生活習(xí)慣和護(hù)理方式，有助于改善發(fā)質(zhì)。
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