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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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性生活時間較短可能與多種因素有關(guān)，如心理因素、生理因素、生活習慣、飲食因素和疾病因素等。通過調(diào)整飲食和生活方式，可能有助于改善情況。 1.心理因素：焦慮、緊張等不良情緒可能影響性生活表現(xiàn)。要學會放松，如通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力。 2.生理因素：體質(zhì)較弱或疲勞可能導致。適當增加運動，如慢跑、游泳等，增強體質(zhì)。 3.生活習慣：長期熬夜、吸煙酗酒等不良習慣會有影響。應保持規(guī)律作息，戒煙限酒。 4.飲食因素：多吃富含鋅、蛋白質(zhì)的食物，如牡蠣、牛肉、雞蛋等，有助于提高性功能。 5.疾病因素：某些疾病如前列腺炎、尿道炎等也可能導致。需及時就醫(yī)診治。 性生活時間短的改善需要綜合調(diào)理，保持良好的心態(tài)和生活習慣。如果問題持續(xù)存在或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院男科就診。
2024-10-25 11:10
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