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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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劉敏怡 主治醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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讓脖子緊致，可從日常護(hù)理、運動鍛煉、醫(yī)美手段、飲食調(diào)整、作息規(guī)律等方面著手。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
2017-11-02 02:35
1.日常護(hù)理：做好清潔保濕，涂抹頸霜，外出注意防曬。
2.運動鍛煉：多做仰頭、轉(zhuǎn)頭等伸展動作，增強(qiáng)頸部肌肉力量。
3.醫(yī)美手段：如熱瑪吉、超聲刀等，刺激膠原蛋白增生。
4.飲食調(diào)整：多吃富含膠原蛋白和維生素的食物，如豬蹄、水果。
5.作息規(guī)律：保證充足睡眠，避免熬夜，促進(jìn)新陳代謝。
多種方法結(jié)合，長期堅持，才能讓脖子保持緊致狀態(tài)。
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就醫(yī)問藥
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