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練舉重的身高 152，維生素 D 能助長(zhǎng)高嗎？

2024-09-26 16:26 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

練舉重的身高152，維生素D能助長(zhǎng)高嗎？

回答1
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徐明彤主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級(jí)甲等

內(nèi)分泌內(nèi)科

身高受多種因素影響，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和激素等。 1. 遺傳：遺傳基因在身高發(fā)育中起重要作用，父母身高對(duì)子女有一定影響。 2. 營(yíng)養(yǎng)：均衡飲食，攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等有助于骨骼生長(zhǎng)。 3. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)如籃球、跳繩等可刺激骨骼生長(zhǎng)，但舉重可能有一定限制。 4. 睡眠：充足睡眠利于生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)身高增長(zhǎng)。 5. 激素：生長(zhǎng)激素缺乏等激素問(wèn)題可能影響身高，需就醫(yī)檢查。維生素 D 對(duì)長(zhǎng)高效果不明顯，綜合多種因素，保持良好生活習(xí)慣，必要時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
2024-09-27 06:22

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什么是維生素缺乏? 　　除鐵以外，骨髓還需要維生素B12和葉酸來(lái)制造紅細(xì)胞，維生素缺乏會(huì)發(fā)生巨幼細(xì)胞貧血。這時(shí)，骨髓會(huì)產(chǎn)生不正常的大紅細(xì)胞(巨細(xì)胞)。白細(xì)胞和血小板往往也不正常?！? 查看全文»

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