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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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魏軍平 主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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降血脂的食療方法有控制飲食結(jié)構(gòu)、選擇合適食材、注意烹飪方式、規(guī)律進(jìn)食習(xí)慣、合理搭配飲品等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2017-11-14 22:20
1.控制飲食結(jié)構(gòu)：減少高脂肪、高膽固醇食物攝入，如動物內(nèi)臟、油炸食品。
2.選擇合適食材：多吃新鮮蔬果，如芹菜、蘋果；多吃粗糧，如燕麥、玉米。
3.注意烹飪方式：以清蒸、煮、燉為主，少用油炸、油煎。
4.規(guī)律進(jìn)食習(xí)慣：定時定量，避免暴飲暴食。
5.合理搭配飲品：適量飲用綠茶、山楂茶。
合理的食療有助于控制血脂，但不能替代藥物治療。若血脂過高，應(yīng)及時就醫(yī)。
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