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乳腺增生手術(shù)后，在生活中要注意飲食、情緒、作息、運(yùn)動(dòng)、復(fù)查等方面。 1.飲食：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。減少攝入含咖啡因的飲品，如咖啡、濃茶。多吃新鮮蔬菜、水果，保持營(yíng)養(yǎng)均衡。 2.情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒。可通過(guò)聽音樂(lè)、散步等方式緩解壓力。 3.作息：規(guī)律作息，保證充足的睡眠，避免熬夜。 4.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 5.復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并處理。 6.內(nèi)衣選擇：穿戴合適的內(nèi)衣，避免過(guò)緊或過(guò)松，材質(zhì)以舒適透氣為主。 7.避免濫用激素：不隨意使用含激素的保健品或化妝品。 總之，乳腺增生手術(shù)后，注意生活中的各個(gè)方面，有助于身體的恢復(fù)和預(yù)防疾病的復(fù)發(fā)。