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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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女性脫發(fā)可以通過飲食來進(jìn)行一定的改善，適合吃的食物有黑豆、黑芝麻、核桃、菠菜、胡蘿卜等。 1.黑豆：富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，有助于補(bǔ)充頭發(fā)所需營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。 2.黑芝麻：含有豐富的維生素 E 和不飽和脂肪酸，能滋養(yǎng)頭皮，增強(qiáng)頭發(fā)的韌性。 3.核桃：含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，如維生素 B、不飽和脂肪酸等，對(duì)頭發(fā)健康有益。 4.菠菜：富含維生素 A 和 C，以及鐵元素，有助于保持頭皮健康，防止脫發(fā)。 5.胡蘿卜：含有的胡蘿卜素能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素 A，促進(jìn)頭皮的健康。 總之，飲食調(diào)理對(duì)于改善女性脫發(fā)有一定的幫助，但如果脫發(fā)嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)，查明原因，采取綜合的治療措施。
2024-10-29 00:56
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什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長(zhǎng)期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落。 查看全文»
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