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手淫導(dǎo)致早泄性欲低，可通過改善生活習(xí)慣、心理調(diào)節(jié)、運(yùn)動鍛煉、飲食調(diào)整和必要時(shí)的藥物治療來改善。常見的有規(guī)律作息、減輕心理壓力、適當(dāng)運(yùn)動、均衡飲食、合理用藥等。 1.改善生活習(xí)慣：保持充足睡眠，避免熬夜，規(guī)律作息，減少手淫頻率，建立健康的性觀念。 2.心理調(diào)節(jié)：正視自身問題，避免焦慮和緊張，增強(qiáng)自信心，可通過心理咨詢緩解心理負(fù)擔(dān)。 3.運(yùn)動鍛煉：進(jìn)行有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于提高性功能。 4.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 5.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用鹽酸達(dá)泊西汀片、舍曲林、帕羅西汀等藥物，但需注意藥物可能的副作用。 總之，手淫導(dǎo)致的早泄性欲低是可以改善的，但需要患者自身有堅(jiān)定的決心和耐心，積極采取上述措施，并遵醫(yī)囑治療。