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導(dǎo)致失眠障礙的原因有哪些？

2017-12-30 10:34 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

導(dǎo)致失眠障礙的原因有哪些？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

黃俏庭副主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級甲等

精神醫(yī)學(xué)科

導(dǎo)致失眠障礙的因素較多，包括心理因素、環(huán)境因素、疾病因素、生活習(xí)慣和藥物因素等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.心理因素：如焦慮、抑郁、壓力過大等不良情緒，易導(dǎo)致大腦興奮，難以入睡。
2.環(huán)境因素：噪音、強(qiáng)光、溫度不適等外界環(huán)境干擾，影響睡眠質(zhì)量。
3.疾病因素：患有神經(jīng)衰弱、冠心病、關(guān)節(jié)炎等疾病，身體不適會引發(fā)失眠。
4.生活習(xí)慣：睡前過度使用電子設(shè)備、作息不規(guī)律、睡前劇烈運動等。
5.藥物因素：某些藥物如降壓藥、糖皮質(zhì)激素等可能影響睡眠。
了解失眠障礙的成因有助于采取針對性措施改善睡眠。若長期失眠，建議及時就醫(yī)。
2017-12-30 11:34

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