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左腿膝蓋內(nèi)關(guān)節(jié)疼痛，蹲下和伸直時(shí)明顯，可能由多種原因引起，如關(guān)節(jié)勞損、關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、滑膜炎、韌帶拉傷等。 1.關(guān)節(jié)勞損：長期過度使用膝關(guān)節(jié)，如頻繁上下樓梯、跑步等，導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨磨損，產(chǎn)生疼痛。治療以休息、熱敷、物理治療為主。 2.關(guān)節(jié)炎：包括骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。骨關(guān)節(jié)炎常見于中老年人，關(guān)節(jié)軟骨退變；類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是自身免疫性疾病。治療可能包括藥物（如塞來昔布、雙氯芬酸鈉、氨基葡萄糖）、物理治療、手術(shù)等。 3.半月板損傷：多由外傷或長期磨損引起。輕度損傷可保守治療，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 4.滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，出現(xiàn)疼痛、腫脹。治療包括休息、抗炎藥物（如布洛芬、美洛昔康）、抽取積液等。 5.韌帶拉傷：運(yùn)動(dòng)或外傷導(dǎo)致韌帶損傷。需休息、制動(dòng)，嚴(yán)重者手術(shù)修復(fù)。 出現(xiàn)左腿膝蓋內(nèi)關(guān)節(jié)疼痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性治療措施。同時(shí)，日常生活中要注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)，避免過度勞累和受傷。