国产潮吹网站羞羞无码,国产性爱在线在线看A片

煩躁易怒、心悸氣短吃更年寧，飲食注意啥？

2024-10-31 16:38 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：心悸

問(wèn)題：

煩躁易怒、心悸氣短判定是進(jìn)入更年期了，在吃更年寧，飲食上需要注意什么嘛？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

李華卿醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

其他

中醫(yī)科

煩躁易怒、心悸氣短服用更年寧期間，飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)均衡、清淡飲食、避免刺激性食物、控制糖分和鹽分?jǐn)z入、適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素等。 1. 營(yíng)養(yǎng)均衡：多吃新鮮蔬菜和水果，如西蘭花、蘋(píng)果等，保證攝入足夠的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。 2. 清淡飲食：選擇清蒸、煮、燉等烹飪方式，減少油炸、油煎食物。 3. 避免刺激性食物：如辣椒、花椒、咖啡、濃茶等，以免加重癥狀。 4. 控制糖分和鹽分?jǐn)z入：避免高糖、高鹽食物，預(yù)防高血壓、糖尿病等疾病。 5. 適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素：可適當(dāng)增加富含鈣的食物，如牛奶、豆制品，預(yù)防骨質(zhì)疏松。 6. 規(guī)律進(jìn)食：定時(shí)定量，避免暴飲暴食，有助于維持胃腸功能正常。總之，在服用更年寧期間，合理的飲食有助于緩解更年期癥狀，提高生活質(zhì)量。但飲食調(diào)整只是輔助，還需保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。
2024-11-01 06:50

咨詢(xún)相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是心悸? 　　心悸是常見(jiàn)的臨床癥狀，是一種自覺(jué)心臟跳動(dòng)的不適感或心慌感。一般健康人僅在劇烈運(yùn)動(dòng)、神經(jīng)過(guò)度緊張或高度興奮時(shí)才會(huì)有心悸的感覺(jué)。患者可主訴心臟快速有力的跳動(dòng)、心臟停搏感、心臟顫動(dòng)感，心悸不能完全與心臟病等同。心悸的強(qiáng)度因患者的感受性不同而異。心悸的感覺(jué)常常是突發(fā)突止，身心疲勞、精神緊張等因素可使心悸加重。最常見(jiàn)的病因?yàn)樾穆墒С?。此外使心輸出量及每搏輸出量增加的因素也?huì)導(dǎo)致心悸的發(fā)生。查看全文»

疾病癥狀：貧血低血壓

推薦醫(yī)生 更多»

張騰
主任醫(yī)師 教授

上海岳陽(yáng)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：中醫(yī)藥治療冠心病、心絞痛、心律失常，高血壓以及內(nèi)分泌功能失調(diào) 詳情»
蘇永慶
主任醫(yī)師 教授

上海市中醫(yī)院

擅長(zhǎng)：以中醫(yī)中藥為主，中西醫(yī)結(jié)合診治：血液?。ㄑ“鍦p少癥、貧血、詳情»
李明洲
主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

擅長(zhǎng)：高血壓、高血脂、冠心病、心律失常、瓣膜病等心血管疾病的治療。詳情»