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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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王凈 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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來大姨媽時一般不建議吃氣血和膠囊，要注意飲食、保暖、休息等。包括飲食選擇、保暖措施、作息規(guī)律、情緒調(diào)節(jié)、運(yùn)動禁忌等。 1.飲食選擇：避免辛辣刺激和生冷食物，多吃清淡食物、蔬菜水果。 2.保暖措施：注意腹部、腰部保暖，可使用熱水袋等。 3.作息規(guī)律：保證充足睡眠，不要熬夜，規(guī)律作息。 4.情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒。 5.運(yùn)動禁忌：避免劇烈運(yùn)動，可適當(dāng)散步。 總之，經(jīng)期要多注意自身保養(yǎng)，如有不適，及時就醫(yī)。
2024-09-26 19:26
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就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是黃褐斑? 黃褐斑是出現(xiàn)在面部(常在前額、兩頰、顳部和頜部)的色素沉著斑，呈深褐色，界限清晰，大致呈對稱分布。亦稱肝斑或妊娠斑。黃褐斑好發(fā)于女性，常對稱分布于面頰部，偶發(fā)生于前臂，一般無明顯自覺癥狀，無炎癥表現(xiàn)及鱗屑。 查看全文»
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