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月經正常但渴望保持健康應注意什么

2017-12-23 06:22 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

月經正常但渴望保持健康應注意什么

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

謝元媚副主任醫(yī)師

廣東省第二人民醫(yī)院

三級甲等

婦科

月經正常但追求健康，需關注飲食、情緒、運動、作息、定期檢查等。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.飲食：低鹽低脂，少吃油膩辛辣，均衡營養(yǎng)。
2.情緒：保持心情舒暢，避免焦慮抑郁。
3.運動：適度鍛煉，增強體質，如慢跑、瑜伽。
4.作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠。
5.定期檢查：每年進行婦科常規(guī)檢查。
總之，從多方面注意，有助于維持身體健康。
2017-12-23 06:54

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