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腰椎骨質(zhì)增生是一種常見(jiàn)的骨骼疾病，主要由于腰椎關(guān)節(jié)軟骨退變、骨質(zhì)異常增生所致。治療方法包括藥物治療、物理治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)等，日常注意休息、保暖、調(diào)整姿勢(shì)等有助于減輕疼痛。常見(jiàn)的治療藥物有抗骨質(zhì)增生丸、骨刺平片、壯骨關(guān)節(jié)丸等。 1. 藥物治療：抗骨質(zhì)增生丸能補(bǔ)腰腎、強(qiáng)筋骨、活血止痛；骨刺平片能補(bǔ)精壯髓、壯筋健骨、通絡(luò)止痛；壯骨關(guān)節(jié)丸能養(yǎng)血活血、舒筋活絡(luò)、理氣止痛。但用藥需遵醫(yī)囑。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。 3. 運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行適度的腰部伸展運(yùn)動(dòng)、游泳等，增強(qiáng)腰部肌肉力量，維持腰椎穩(wěn)定性。 4. 注意休息：避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐，定時(shí)起身活動(dòng)。 5. 注意保暖：寒冷天氣注意腰部保暖，防止受寒加重病情。 6. 調(diào)整姿勢(shì)：保持正確的坐姿和站姿，減輕腰椎壓力。 腰椎骨質(zhì)增生患者應(yīng)綜合采取多種治療和保健措施，以緩解疼痛、延緩病情進(jìn)展。同時(shí)，若癥狀加重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。