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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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大便軟但排出困難，飲食方面可多攝入富含膳食纖維的食物、新鮮水果、酸奶、粗糧和水等，以促進(jìn)腸道蠕動，改善消化。 1.富含膳食纖維的食物：如芹菜、韭菜、菠菜等，其膳食纖維能增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動。 2.新鮮水果：像香蕉、火龍果、蘋果等，富含維生素和果膠，有助于軟化大便，促進(jìn)排便。 3.酸奶：含有益生菌，能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善腸道功能。 4.粗糧：例如玉米、燕麥、糙米等，富含膳食纖維和B 族維生素，可增強(qiáng)腸道動力。 5.水：充足的水分能使大便保持濕潤，更易排出。 總之，通過合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多攝入上述食物，有助于改善大便軟卻難以排出的情況。但如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，排查是否存在腸道疾病。
2024-10-29 23:59
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什么是腸癌? 腸道是人體最大的消化器官，也是人體最大的排毒器官。人的腸包括小腸和大腸。腸癌是我國常見的惡性腫瘤之一 。據(jù)國內(nèi)統(tǒng)計(jì)顯示，在惡性腫瘤死因中大腸癌排列第五，大腸癌中以直腸癌最多，占56%～70%。小腸癌位于十二指腸者多見。腸癌在45歲以后患病率上升，60—70歲較多。 查看全文»
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