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半月板損傷伴腫脹、積液和韌帶外翻，需綜合考慮損傷程度、癥狀、治療方法等。包括保守治療、手術(shù)治療、康復(fù)訓(xùn)練、藥物輔助、日常注意事項。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.損傷程度：通過磁共振成像等檢查明確損傷程度，輕度可保守，重度需手術(shù)。
2.保守治療：休息制動，佩戴支具，局部冷敷，抬高患肢。
3.手術(shù)治療：半月板縫合、部分切除或全切，修復(fù)韌帶。
4.康復(fù)訓(xùn)練：損傷恢復(fù)后進(jìn)行關(guān)節(jié)活動度、肌肉力量訓(xùn)練。
5.藥物輔助：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等緩解疼痛和炎癥，但需遵醫(yī)囑。
6.日常注意事項：避免劇烈運動和過度負(fù)重，注意關(guān)節(jié)保暖。
半月板損傷應(yīng)及時就醫(yī)，根據(jù)具體情況選擇合適治療方案，積極配合治療和康復(fù)，以促進(jìn)恢復(fù)。