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乙肝、肝硬化、膽囊炎患者平時(shí)要注意飲食、作息、情緒、運(yùn)動(dòng)和定期復(fù)查等方面。 1.飲食：保持清淡，避免油膩、辛辣、高鹽、高糖食物，減少膽固醇攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的攝取。 2.作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜，有助于肝臟恢復(fù)和維持正常功能。 3.情緒：保持良好心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒，防止因情緒波動(dòng)影響病情。 4.運(yùn)動(dòng)：適度運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期進(jìn)行肝功能、腹部超聲等檢查，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 6.避免飲酒：酒精會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，損害肝細(xì)胞，必須嚴(yán)格戒酒。 7.預(yù)防感染：注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防感冒等感染性疾病，以免加重病情。 總之，乙肝、肝硬化、膽囊炎患者在日常生活中要多方面注意，積極配合治療，以控制病情，提高生活質(zhì)量。