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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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韓自力 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
精神（心理）科
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神經(jīng)衰弱失眠可通過飲食、藥物、心理調(diào)節(jié)等改善，如飲食均衡、服用適當(dāng)藥物、保持良好心態(tài)等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
2018-01-18 06:17
1.飲食：多吃燕麥、糙米、香蕉等食物，睡前可適量喝牛奶。
2.藥物：遵醫(yī)囑服用谷維素、維生素B1、棗仁安神膠囊等。
3.心理：多與家人朋友交流，釋放壓力，避免情緒波動。
4.運(yùn)動：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動，如散步、慢跑。
5.睡眠環(huán)境：保持臥室安靜、舒適，溫度適宜。
綜合運(yùn)用上述方法，有助于改善神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠癥狀。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是碘中毒? 除了過敏以外，一般人均能耐受高劑量的碘。許多呼吸道感染的碘中毒患者以每天數(shù)克的劑量化痰而無毒性友應(yīng)。但對缺碘并患有結(jié)節(jié)性甲狀腺腫的碘中毒患者進(jìn)行補(bǔ)碘，則有發(fā)生碘性三狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥的危險，其臨床表現(xiàn)如食欲亢進(jìn)、體重減輕、肌無力、畏熱等均較輕微，突眼也不明顯，但如果患者原有器質(zhì)性心臟病，就有一定的危險性。 推廣碘化食鹽可使廣大人群，特別是小兒免受缺碘所帶來的種種危害，但甲亢和患有節(jié)性甲狀腺腫的病人應(yīng)該使用無碘鹽并避免食用富碘食物。 查看全文»
